Ceník
Studio v Mariánské ulici 216/2, I. patro poskytuje
léčebná a preventivní cvičení
CENÍKY zde:
INDIVIDUELNÍ LEKCE v čase: PO 10.00 - 12.00 h / 14.30 - 15.00 h
ÚT 10.00 - 12.00 h / 14.30 - 16.00 h
ST 10.00 - 12.00 h / 14.30 - 16.30 h
ČT 09.00 - 12.00 h / 15.30 - 16.30 h
PÁ dle dohody
Od 1. ledna 2026 je také upraven ceník lekcí.
K tomuto kroku bylo nutno přistoupit z důvodů rostoucích nákladů na provoz (vylepšení vybavení studia, další vzdělávací kurzy..).
Mým cílem je i nadále nabízet kvalitní lekce v příjemném prostředí a věnovat vám maximální péči , kterou si zasloužíte.
Děkuji za pochopení a vaši přízeň! Líba
Skupiny v nové sportovní hale Sport Lípa, I. patro - galerie, Wedrichova ul. (u Kauflandu)
- PREVENTIVNÍ CVIČENÍ
- permanentka uzavřená skupina POKROČILÍ / 180 Kč - 50 min.
Cvičení Spirální stabilizace páteře pomáhá je tehdy, jestliže jsou cviky prováděny precizně a pravidelně. Při problémech - bolestech pohybového aparátu se doporučuje cvičit nejlépe 3x denně po 20 min. a po odeznění bolestí 1 - 2x denně po 10 min. Pozitivní výsledky a zkušenosti toto doporučení potvrzují. Cvičíme pouze do bolesti, nikdy ne přes bolest. Ideálně je cvičit v 6 až 10 opakování jednotlivých cviků a 4 sériích - možno si dávku rozdělit do 2 až 3 dávek. Korekce cviků od trénéra jsou velmi doporučované aspoň 1x za měsíc v ind. hodině.