Aktuality
Akce SKOLIÓZA je nabídkou hlavně pro rodiče s dětmi, ale první setkání bude bez dětí. Máme informace, kolik dětí školou povinných se potýká se špatným držením těla, jelikož nemají vybudovaný pevný svalový korzet. Na co budeme čekat?
Včasné cvičení může výrazně ovlivnit vývoj dětské páteře
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Všem příznivcům zdravého pohybu Spirální stabilizace páteře přeji
krásné a veselé Velikonoce!
Online rezervace
Zarezervujte si místo na individuální hodinu nebo na skupinové cvičení - rezervaci vám potvrdíme e-mailem nebo telefonicky.
DOVOLENÁ
uzavření provozovny
od 15.12. 2023
do 7. 01. 2024
Těšíme se na vás znovu 8. ledna !
1. etapa 2024 skupinového cvičení POKROČILÍ ve sportovní hale Sport Lípa začíná od 8. ledna 2024 se cvičitelkou Martou Srnkovou vždy v pondělí a středu, cvičení s Líbou probíhá vždy v pondělí a čtvrtek.
1. etapa roku 2024 skupinového cvičení na Mariánské začíná dne 9. ledna, a to s Líbou vždy v úterý a středu v malé skupině. Zde už je bohužel plně obsazeno, kromě ÚT - volno pro 1 osobu
Individuální hodiny ve studiu na Mariánské probíhají opět od 9. ledna 2024.
1. etapa skupinového cvičení od ledna do června
končíme dne 27. 6. 2024
Cvičení v Rakousku 2024
- 3. ročník .
Od 3. 8. do 10. 8. 2024 pořádáme již potřetí týdenní zájezd s lany do severních Tyrol .
Cvičení 1x denně fix - dále dle možností a dohody s ostatními
1 h cvičení začátečníci - 220 Kč 60 min.
1 h cvičení pokročilí - 150 Kč 60 min.
Lana a cvičební balanční podložky si pokročilí cvičenci berou sebou, pro začátečníky budou lana a podložky připraveny dle zájmu.
Cvičební úbor - šortky nebo legíny, přiléhavé tričko nebo sportovní podprsenka, cvičíme v ponožkách či naboso.
Volnočasové aktivity - turistika v kombinaci autem do oblasti (městečko Kitzbühel, výstup v kombinaci s lanovkou na Kitzbüheler Horn, Hahnenkamm, výšlap na Bassgeiger-Alm rovnou z Oberndorfu, autem na Schwarzsee, pěšky Bauernhausmuseum, pěšky, busem, vlakem do městečka St. Johann atd.) V případě špatného počasí plánujeme autem i výlet do Insbrucku do musea fy Swarovski - Kříšťálové světy Svarovski.
Ubytování v pensionu ve 2, 4 a 6 -lůžkových pokojích s vlastní koupelnou (sprchový kout) a WC. Parkování zdarma.
Pension je specializovaný na školní sportovní skupiny s perfektním zázemím (velká louka, stoly na stolní tenis, venkovní posezení, tělocvična.....)
Ubytování 55 EUR / den / osoba s polopenzí, vč. turistického poplatku
K tomu karta hosta plná výhod - zdarma jízdné v oblasti (BUS, vlak), volný vstup do místního koupaliště atd.
Doprava vlastní nebo sdílená dle dohody s ostatními. Doba jízdy cca 6 h z Č. Lípy
Uzávěrka přihlášek do konce května 2024. Zálohy na ubytování 50 % do 3. června převodem z účtu - doplatky na místě hotově.
Ostatní zájemci si mohou kapacitu ještě ověřit v průběhu července.
Storno podmínky:
do 3 týdnů před příjezdem - vrácení 100 %
do 2 týdnů před příjezdem - platba 50 %
do 8 dnů před příjezdem - 75 %
od 7 dnů před příjezdem 90 %
Pozdější zájemci mají šanci, pokud nebude obsazeno (max. počet účastníků 2
Přihlášky zasílejte e-mailem na : irsakojzarova@gmail.com
Detailní informace po uzávěrce.
Více info najdete v sekci SPECIÁLNÍ AKCE.
Pro cvičence Spirální stabilizace páteře je možnost zakoupení výhodných plavenek do bazénu Sport Lípa Kauflandu
LETNÍ CVIČENÍ
na Městském stadionu u Ploučnice
Česká Lípa v r. 2023 pouze
OD 18.00 h do 18.50 h dle zájmu
pondělí - středa
Zájemci se nahlásí vždy v den cvičení nejpozději do 12.00 h
na tel. č. 732 320 033
Cvičení Spirální stabilizace páteř pro pokročilé od 18.00 h
(min. počet účastníků 6)
účastnický poplatek:
140 Kč / 50 minut