Aktuality
2. etapa skupinového cvičení POKROČILÍ ve sportovní hale Sport Lípa začíná od 4. září t.r. se cvičitelkou Martou Srnkovou vždy v pondělí a středu, cvičení s Líbou probíhá vždy ve čtvrtek.
1. etapa skupinového cvičení v tomto roce - ZAČÁTEČNÍCI ve sportovní hale Sport Lípa, malý sál v 1. patře začíná od 11. září od 17.45 h t.r. - úvodní seznamovací a zkušební hodina v délce 55 min. činí 200 Kč / os. V případě zájmu předem napište, prosím.
2. etapa skupinového cvičení na Mariánské začíná 12. září t.r., a to s Líbou vždy v úterý a středu v malé skupině. Zde už je bohužel plně obsazeno.
Individuální hodiny ve studiu na Mariánské probíhají již od 1. týdne září až do 15. prosince t.r.
1. etapa skupinového cvičení od ledna do června
končí 29. 6. 2023
2. etapa začíná v září a končí 21. 12. 2023
Nové kurzy pro začátečníky - přihlášky nejpozději
do 31. 8. 2023
Cvičení v Rakousku - 2. ročník .
Od 5. 8. do 11. 8. 2023 pořádáme již podruhé týdenní zájezd s lany do severních Tirol .
Cvičení 1x denně fix - dále dle možností a dohody s ostatními
1 h cvičení začátečníci - 200 Kč
1 h cvičení pokročilí - 150 Kč
Lana a cvičební balanční podložky si pokročilí cvičenci berou sebou, pro začátečníky budou lana a podložky připraveny dle zájmu.
Cvičební úbor - šortky nebo legíny, přiléhavé tričko nebo sportovní podprsenka, cvičíme v ponožkách či naboso.
Volnočasové aktivity - turistika v kombinaci autem do oblasti (městečko Kitzbühel, výstup v kombinaci s lanovkou na Kitzbüheler Horn, Hahnenkamm, výšlap na Bassgeiger-Alm rovnou z Oberndorfu, autem na Schwarzsee, pěšky Bauernhausmuseum, pěšky, busem, vlakem do městečka St. Johann atd.) V případě špatného počasí plánujeme autem i výlet do Insbrucku do musea fy Swarovski - Kříšťálové světy Svarovski.
Ubytování v pensionu ve 2 a více lůžkových pokojích s vlastní koupelnou (sprchový kout) a WC. Parkování zdarma.
Pension je specializovaný na školní sportovní skupiny s perfektním zázemím (velká louka, stoly na stolní tenis, venkovní posezení, tělocvična.....)
Ubytování 51 EUR / den / osoba s polopenzí vč. turistického poplatku. K tomu karta hosta plná výhod - zdarma jízdné v oblasti (BUS, vlak), volný vstup do místního koupaliště atd.
Doprava vlastní nebo sdílená dle dohody s ostatními. Doba jízdy cca 6 h z Č. Lípy
Uzávěrka přihlášek do konce června 2023. Zálohy na ubytování 50 % do 5. července převodem z účtu - doplatky na místě hotově.
Storno podmínky:
do 3 týdnů před příjezdem - vrácení 100 %
do 2 týdnů před příjezdem - platba 50 %
do 8 dnů před příjezdem - 75 %
od 7 dnů před příjezdem 90 %
Pozdější zájemci mají šanci, pokud nebude obsazeno.
Přihlášky zasílejte e-mailem na : irsakojzarova@gmail.com
Detailní informace po uzávěrce.
Pro cvičence Spirální stabilizace páteře je možnost zakoupení výhodných plavenek do bazénu Sport Lípa Kauflandu
LETNÍ CVIČENÍ
na Městském stadionu u Ploučnice
Česká Lípa v r. 2023 pouze
OD 18.00 h do 18.50 h dle zájmu
pondělí - středa
Zájemci se nahlásí vždy v den cvičení nejpozději do 12.00 h
na tel. č. 732 320 033
Cvičení Spirální stabilizace páteř pro pokročilé od 18.00 h
(min. počet účastníků 6)
účastnický poplatek:
140 Kč / 50 minut