Aktuality
Letní prázdniny - uvidíme se opět 7. září
SKOLIÓZA - vážné téma pro rodiče
Včasné cvičení dětí může výrazně pozitivně ovlivnit vývoj páteře.
Největší problémy se zakřivením páteře jsou u chlapců zaznamenány ve věku mezi 12 a 16 rokem. U děvčat v období první menstruace (zde hrají velkou roli hormony). Děvčata mají skoliózu častěji než chlapci.
Pokud se v rodině po ženské linii již vyskytuje či vyskytovala skolióza, zvyšte pozornost. Už ale od útlého dětství je potřeba své děti sledovat, aby se skolióza podařila včas zachytit - ideálně ještě v předškolním věku, dříve než začne být dítě ve školní lavici a páteř bude zatížená dlouhým sezením.
Nabízím:
- individuelní konzultaci společně s dítětem 90 min.
- léčebné INDIVIDUELNÍ CVIČENˇÍ za přítomnosti rodičů
- individuelní cvičení pro zacvičené děti bez rodičů, ale i s rodiči (cvičí i rodič).
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Online rezervace
Zarezervujte si místo na individuální hodinu nebo na skupinové cvičení - rezervaci vám potvrdíme e-mailem nebo telefonicky.
Cvičení v Rakousku 2024
- 3. ročník .
Od 3. 8. do 10. 8. 2024 pořádáme již potřetí týdenní zájezd s lany do severních Tyrol .
Cvičení 1x denně fix - dále dle možností a dohody s ostatními
1 h cvičení začátečníci - 220 Kč 60 min.
1 h cvičení pokročilí - 150 Kč 60 min.
Lana a cvičební balanční podložky si pokročilí cvičenci berou sebou, pro začátečníky budou lana a podložky připraveny dle zájmu.
Cvičební úbor - šortky nebo legíny, přiléhavé tričko nebo sportovní podprsenka, cvičíme v ponožkách či naboso.
Volnočasové aktivity - turistika v kombinaci autem do oblasti (městečko Kitzbühel, výstup v kombinaci s lanovkou na Kitzbüheler Horn, Hahnenkamm, výšlap na Bassgeiger-Alm rovnou z Oberndorfu, autem na Schwarzsee, pěšky Bauernhausmuseum, pěšky, busem, vlakem do městečka St. Johann atd.) V případě špatného počasí plánujeme autem i výlet do Insbrucku do musea fy Swarovski - Kříšťálové světy Svarovski.
Ubytování v pensionu ve 2, 4 a 6 -lůžkových pokojích s vlastní koupelnou (sprchový kout) a WC. Parkování zdarma.
Pension je specializovaný na školní sportovní skupiny s perfektním zázemím (velká louka, stoly na stolní tenis, venkovní posezení, tělocvična.....)
Ubytování 55 EUR / den / osoba s polopenzí, vč. turistického poplatku
K tomu karta hosta plná výhod - zdarma jízdné v oblasti (BUS, vlak), volný vstup do místního koupaliště atd.
Doprava vlastní nebo sdílená dle dohody s ostatními. Doba jízdy cca 6 h z Č. Lípy
Uzávěrka přihlášek do konce května 2024. Zálohy na ubytování 50 % do 3. června převodem z účtu - doplatky na místě hotově.
Ostatní zájemci si mohou kapacitu ještě ověřit v průběhu července.
Storno podmínky:
do 3 týdnů před příjezdem - vrácení 100 %
do 2 týdnů před příjezdem - platba 50 %
do 8 dnů před příjezdem - 75 %
od 7 dnů před příjezdem 90 %
Pozdější zájemci mají šanci, pokud nebude obsazeno (max. počet účastníků 2
Přihlášky zasílejte e-mailem na : irsakojzarova@gmail.com
Detailní informace po uzávěrce.
Více info najdete v sekci SPECIÁLNÍ AKCE.
Pro cvičence Spirální stabilizace páteře je možnost zakoupení výhodných plavenek do bazénu Sport Lípa Kauflandu
LETNÍ CVIČENÍ
na Městském stadionu u Ploučnice
Česká Lípa v r. 2023 pouze
OD 18.00 h do 18.50 h dle zájmu
pondělí - středa
Zájemci se nahlásí vždy v den cvičení nejpozději do 12.00 h
na tel. č. 732 320 033
Cvičení Spirální stabilizace páteř pro pokročilé od 18.00 h
(min. počet účastníků 6)
účastnický poplatek:
140 Kč / 50 minut